8000 Székesfehérvár

Cserkész u. 13.

Időpont foglalás

+36-22-313-136

Nyitvatartás

HÉ. és SZE.: 15:00-19:00

A gondolat mint stresszforrás

Minden külső fájdalmat okozó esemény vagy belső szervi működési zavar, ami diszkomfort érzéssel jár, szokatlan a szervezetnek és ezért azt stresszként érzékeli. Az esemény észlelésekor vagy bekövetkeztekor én döntöm el gondolatban, hogy az kellemetlen, stressz a számomra, vagy elfogadom és nem stresszelek miatta. Új filmet játszanak, amit nagyon szeretnénk megnézni. Jegyért állunk sorba a barátommal. Épp mire odaérünk elfogyott a jegy. Barátom bosszúsan felcsattan, hogy “Ez mégis csak disznóság…”, mire én azt mondom, “Gyere, menjünk a kerthelységbe, és igyunk egy sört.” Ki járt jobban?

Az, hogy stresszelsz, vagy sem, mindig gondolatban dől el.

Gondolj arra, hogy ilyen helyzetekben két választási lehetőséged van: vagy bosszankodsz (aktiválod szervezeted stressz hormonjait), vagy elfogadod a helyzetet és megpróbálsz belőle magadnak hasznot hajtani.

Bejegyzés megosztása

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Érdekelné több tartalom is?

További bejegyzések

A gondolat gyógyítása

Ha a Duna átúszása közben elkap egy örvény és egyre lejjebb húz, csak akkor menekülhetsz meg, ha ismered a kijutás módját. Ha gondolataidban észlelsz ilyent,

Tovább »

A gondolat és a fejfájás

Három hónapja gyógyszerre nem reagáló fejfájása van egy 52 éves nyugdíjas rendvédelmi dolgozónak (pedig már egy doboz Algopyrint is bevett egyik nap), akinek jó anyagi

Tovább »

A gondolat mint stresszforrás

Minden külső fájdalmat okozó esemény vagy belső szervi működési zavar, ami diszkomfort érzéssel jár, szokatlan a szervezetnek és ezért azt stresszként érzékeli. Az esemény észlelésekor

Tovább »

A gondolat és a rák

Orvosok mindennapi tapasztalata, és az öné is, ha már átesett az első műtétén, és belegondolt, hogy a daganat tüneteinek megjelenése előtti három évben, valamilyen komoly

Tovább »