Lelkünk és az immunfolyamatok – Mit tesz velük a stressz?

Előadás, amely június 1-én Székesfehérváron egy nyílt egészségnapon hangzott el. Az előadó közérthetően megvilágítja a gondolataink és az immunfolyamatok közötti szoros kapcsolatot, azok mindennapi hatását, és ennek eredményeképpen létrejöhető pozitív és negatív eredményeket. Kitér arra, hogy gondolataink hogyan győzhetnek le pusztító daganatokat és más betegségeket. A történeti áttekintésen túl és a legújabb eredmények ismertetése mellett, ízelítőt ad a stresszkontroll tanfolyamok menetéről és páratlan eredményeiről.

Alább meghallgathat egy 8 perces bevezetőt vagy bejelentkezés után letöltheti az egész előadást mp3 formátumban.

A letöltéshez kattintson ide.

A Sclerosis Multiplex és a gulyásleves 3.

(A cikk előző részét itt olvashatja.)

Bél és immunitás

A bél fala testünk legjelentősebb gátja, amelynek felszíne a test kiterített felszínénél sokkalta nagyobb, ami a külvilág felől érkező különböző idegen anyagok felismerésére, kiszűrésére szakosodott.

A belek falában található a legintenzívebb immunvédekezés. Az itt élő immunsejtek akadályozzák meg, hogy a kórokozó baktériumok a bél falán átjutva a szervezetet megbetegítsék. Állandó aktivitásban vannak, és az egymással történő párbeszéd során különböző hírvivő anyagokat termelnek, amelyek természetesen szintén megjelennek a vérben és hatnak minden sejtünkre. Ha a bélben gyulladás van, vagy éppen olyan anyag termelődik, amelyik ingerli az immunsejteket és állandó ellenanyag termelésre készteti, akkor tartósan magasabb szintű lesz a vérben, a gulyáslevesben, az immunhírvivő anyagok mennyisége. Ismert, hogy SM-ben a citokinek szintje a normálisnál 60%-al magasabb. Ezeknek a hírvivőknek önálló hatásuk is van, amelyeket mindenki megtapasztalt már pl. egy kiadós influenzafertőzést követően, amikor a láz elmúlása után legalább hat hétig még gyengélkedünk, kedvetlenek, fáradékonyak, étvágytalanok vagyunk, vagy a fertőzés alatt rég elmúlott tüneteink ismét megjelennek. Ez valószínűleg az interleukin I és 6, valamint a TNFalfa immunhírvivő anyagok hatására jön létre.

(tovább…)

A Sclerosis Multiplex és a gulyásleves 2.

(A cikk előző részét itt olvashatja.)

Mi történik a belekben?

Együtt élünk 1013 baktériummal, – ami testünk összsejtszámának több mint tízszerese -, ami több mint 500 féle különböző egyedi fajt jelent: baktériumokat, gombákat, vírusokat élősködőket. Ezek egymással harcolva, de relatíve békén hagyva bennünket, végzik áldásos, vagy kevésbé áldásos tevékenységüket. Gondoljunk bele, egyetlen nem kívánatos baktérium törzs, ha bekerül közéjük, mint pl. a közelmúltban Németországban az E. coli törzs, ami halállal járó hasmenést okozott. Számos törzs ismert már, amelyek megjelenése bizonyos betegségeket okozhat, pl. campilobacter jejuni okozza a környéki idegek felszálló bénulását (a Guillain-Barré syndromát), a gyermekeknél a streptococcus fertőzés után alakul ki a chorea minor névvel jelzett átmeneti mozgászavar, kacsatojással bekerült salmonella megtelepedve állandó hasmenést okoz, ami legyengít.

Számos olyan baktérium törzs van, amelyek terméke nem biztos, hogy hasznos a szervezetünknek, pl. azáltal, hogy olyan végterméket termel, amely lassan mérgezi a szervezetet, vagy éppen allergizál.

(tovább…)

A Sclerosis Multiplex és a gulyásleves 1.

Elkészítés:

1. A húst, zellert, gombát, hagymát kockára vágjuk, az összes többi zöldséget karikára szeleteljük. A hagymát, fokhagymát kevés olívaolajon üvegesre pároljuk, kevés pirospaprikát adunk hozzá, majd beletesszük a húst. Vizet öntünk alá, ételízesítővel ízesítjük, majd puhára pároljuk.

2. Amikor a hús már félig megpuhult, az összes hozzávalót beletesszük, fűszerezzük, és felöntjük kb. 5 dl vízzel. Fedő alatt puhára főzzük és friss petrezselyemmel tálaljuk.

A húslevesem íze attól függ miből mennyit és mikor teszek bele.

Hogyan kerül a csizma az asztalra? – kérdezzük

Mi köze a húslevesnek az idegbetegségekhez, az SM-hez?

(tovább…)

Pin It on Pinterest